4월 27일 간헐적 단식 식단 (빵, 스팸 볶음밥, 오징어 짬뽕 컵라면)

어제도 많은 것을 먹었네요

2022년 되면서 안좋은 버릇이 생겼는데

집에가면서 무엇인가를 자꾸 먹는다는 것 입니다.

간헐적 단식을 재시작 하는 것이지만

갑작스럽게 예전처럼 하게 된다면 안됩니다.

몸이 적응을 하는 시간을 주어야겠죠?

어제도 상당히 많은 양을 먹었습니다.

요즘 예전처럼 음식사진을 잘 못찍네요

오늘은 좀 많이 바쁜 관계로

그럼 어제 무엇을 먹었는지 체크만 해보겠습니다.

 

간헐적 단식 식단

아침 : 아메리카노 1잔, 물 1잔 (480ml)

점심 : 물 4잔 (480ml x 4)

저녁 : 소시지빵2개, 스팸볶음밥, 오징어 짬뽕 컵라면(소)

파리바게트 소시지빵

제가 소시지빵을 참 좋아합니다.

 

그럼 오늘도 파이팅