꽃징어1 11/16(수) 간헐적 단식 다이어트 식단 (폭식!) 어제는 무언가에 미쳐서 폭식을 좀 했습니다. 그래 봐야 저녁 폭식이라 큰 문제가 없긴 합니다만 식사로 인한 폭식이 아닌, 군것질이라는 것이 문제입니다! 하하;;; 감기 때문에 저녁 걷기도 못하고~ 점심 걷기는 열심히 했지만요 감기가 빨리 나아야 멍뭉이들 산책도 시키고 할 텐데 요즘 감기가 매우 유행이라고 하네요 어제 간헐적 단식 어떻게 했는지 점검해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1/2잔, 물 2잔 (480ml x 2) 점심 : 아메리카노 1/2잔, 물 2잔 (480ml x 2) 저녁 : 밥 1 공기, 조미김 1봉, 꼬마 돈가스 8개, 진미채, 던킨도너츠 1개(바바리안) 새우깡 1 주먹, 꽃징어(엄청 많이...) 꽃징어 한번 입에 넣으면 멈출 수가 없습니다. 빨리 다 먹어버리던.. 2022. 11. 17. 이전 1 다음
