속비워내기1 10/11(화) 간헐적 단식 다이어트 (속 비워내기?) 어제 다이어트 망했다고 포스팅을 했었죠?! 건강검진을 앞두고 3일짜리 연휴가 2회나 있었으니, 그래서 어제는 속 비워내기를 했습니다. 결론은, 아무것도 안 먹었다는 얘기죠~ 간헐적 단식을 하면서 24시간 이상 공복 상태로 있었던 적은 한 번도 없었습니다. 지금 포스팅을 하는 이시간까지 계속 공복 상태입니다. 내내 굶었어요~ 희한하게 배는 고프지 않습니다 걷는 것도 열심히 걸었습니다. 작년 건강검진 때는 70.2kg이 나왔습니다. 조금 있다가 우리 부서 건강검진 시작인데 어떻게 나올지 궁금하네요 연휴 때만 좀 잘 버텼어도 걱정은 안 될 텐데 말이죠~ 그래도 어제 무엇을 먹었는지 점검을 해봐야겠죠? 딱히 먹은 건 없지만 만보 걷기랑 등 점검해 보겠습니다. 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1/2, 물 3.. 2022. 10. 12. 이전 1 다음
