간헐적단식 보조제1 간헐적 단식 다이어트 최상의 조합 (보조제를 먹을 시) 일단 저는 장기간 간헐적 단식을 했고 (1년을 넘게 한 것 같네요) 체중도 충분히 많이 감량을 했습니다. 90kg대에서 64kg대까지 왔으니, 충분히 많이 감량을 했습니다. 운동도 하지 않았고, 일체 식이요법으로만 다이어트를 진행한 셈이죠 가끔 보조제를 먹으면 지금보다 더 빠른 시일에 체중감량이 되었을까?라는 생각이 들었습니다. 상황이 상황인지라 딱히 보조제를 함께 할 여유는 없었기에 무작정 간헐적 단식만을 해왔습니다. 결과는 대 만족이긴 합니다. 만약에 자본과 시간적 여유가 있었다면 나는 어떻게 했을까? 라는 생각을 문득 하면서, 최상의 조합을 생각해봤습니다. 다이어터로써, 약이나 보조제를 추천을 하진 않지만 만약에 너무 힘들어 도움의 손길이 필요하시다면 보조제 정도는 나쁘지 않을 것 같습니다. 물론 .. 2022. 1. 10. 이전 1 다음
