간헐적단식 체중점검1 10/7 ~ 10/28 (3주) 간헐적 단식 다이어트 점검 체중점검을 그동안 못했었네요 결혼식에 뭐에~ 이래저래 시간을 놓여버려서 3주 만에? 점검을 했네요 금요일 체중 점검을 했을 때 드디어 앞자리 숫자가 바뀌었습니다. 69.8Kg 지난 점검 때 70kg이었는데 3주 동안 0.2Kg 밖에 감량이 안됐습니다. 밖에라고는 했지만 그동안 기나긴 연휴와 이래저래 먹을 이슈가 많았기 때문에 전 감량이 된 것만으로도 다행이라고 생각하고 있습니다. 반면에 와이프는 2Kg 이상 증가했거든요 휴가/주말 등 같이 먹고, 같이 움직이고 했으니 만일 제가 조금이라도 간헐적 단식 및 걷기를 안 했다면 분명 70Kg 이상을 찍었을 것이라 생각됩니다. 와이프도 그러더라고요, 그나마 걸었기 때문에 조금이라도 빠진 것 같다고 아무튼 와이프는 좀 큰 충격을 받은 것 같았습니다. 임신했을 때 .. 2022. 10. 31. 이전 1 다음