건강을 위해 굶어라1 간헐적 단식을 하면 더 건강해진다 1. 단식을 권유 하는 이유는 무엇인가? 요즘 바쁜 현대인들의 문제점 바쁘고, 빠르고 하다보니 식습관에 대해 많은 문제가 발생되고 있다는 것 알고 계시죠? 빠르게 빠르게 바쁘게 바쁘게 하다보니 패스트 푸드와, 과식, 빠른섭취등으로 인해 비만이 늘어나고 있는 추세 입니다. 물론 관리를 잘 하시는 분들도 있지만, 그렇지 않은 분들도 많을 겁니다. 시간적인 핑계가 생기기 때문이죠 옛 사람들은 못먹어서 죽는다지만, 요즘은 너무 먹어 병난다 이 말이 현대시대에 맞을지도 모르겠습니다. 가만 생각해 보면, 옛 사람들은 먹을게 없어서 이긴 하지만, 비만인 사람이 적었습니다. 자연스레 단식이 되는 부분이 있었기 때문이죠 또한, 농사 및 장사등으로 몸을 많이 움직였습니다. 지금의 우리는 어떨까요? 외부에서 움직이시는 분들.. 2021. 10. 26. 이전 1 다음
