건헐적단식 식단1 10.14(목) 오늘은 무엇을 먹었나 어제는 재택근무였죠? 간헐적 단식이 어려운 다행인지 불행인지 금요일 일이 있어서 출근을 하게 되었어요~ 짝짝짝짝! 그래도 14일 어제 무었을 먹었는지 정리해 보는 시간을 갖아야겠죠? 역시나 많이 많이 먹어버렸기 때문에 매우 속상한 하루였기도 했죠~ 어제 오전 10시경 쟀던 몸무게에 기분이 좋아서였을까요? 무엇을 먹었는지 한번 차근차근 생각해 봅니다. 아침 (일어나서 ~ 12:00) 노브랜드용 스위트 아메리카노 500ml, 물 톨사이즈 1컵 점심 (12:00 ~ 18:00) 라면(면과, 국물 5스푼), 조지아 오리지널 300ml, 물 톨사이즈 1컵 저녁 (18:00 ~ 잘때까지) 쭈꾸미 볶음과 볶음밥, 물 톨사이즈 3컵, 프렌치카페믹스커피 1잔 어제는 아침, 점심, 저녁 모두 커피를 먹었네여, 믹스커피는 .. 2021. 10. 15. 이전 1 다음
