10.23(토) 식단
주말에는 식단에 대하 포스팅을 하지 않았는데 밤에 시간이 조금 남아서 남겨 보았습니다. 간헐적 단식은 하지 못했지만, 나름 점심은 건너뛰고 저녁을 조금 일찍 먹었습니다만, 갑작스럽게 10시에 치킨 몇개를 집어먹게 되는 불상사가 발생 하여 내 몸에게 미안해 하고 있습니다. 주말엔 무었을 먹었을까요? 아침 (일어나서 ~ 12:00) 물 300ml, 스팸 1캔, 밥 1/2 공기, 믹스커피 1잔 점심 (12:00 ~ 18:00) 물 300ml, 과자 1봉, 훈제삼겹살 400g, 밥1/2, Zero사이다 150ml 저녁 (18:00 ~ 잘때까지) 물 300ml, 매운 순살 치킨 5조각 저녁을 5시쯤 먹어서, 표에는 점심으로 들어가게 되었네요, 보통 퇴근시간 기점으로 만들다보니... 훈제 삼겹 400g 아이와 함께..
2021. 10. 23.
