다이어트 떡볶이 먹는방법1 다이어트의 적 떡볶이 칼로리와 먹는 방법 너무도 맛있는 떡볶이 하지만 칼로리가 높은 떡볶이 어떻게 먹으면 좀더 나을까? 떡볶이 1인분 칼로리는 밥 한공기 칼로리와 같습니다. 1인분에 약 300칼로리 하지만 사리가 추가된다면? 라면, 햄, 치즈등 없어서는 안될 친구들인데요 그렇게 추가를 하면 400칼로리를 훌쩍 넘어갑니다. 그럼 다이어트를 하는 사람들은 어떻게 먹어야 할까요? 1. 일반 떡볶이 떡 대신에 떡국떡으로 바꿔보자 일반 떡볶이 떡보다는 떡국떡이 칼로리가 더 낮기 때문에 떡을 바꾸는 방법이 있습니다. 아! 떡대신에 묶을 넣는 경우도 간혹 있습니다. 2. 나트륨이 상당한 떡볶이 나트륨배출을 돕는 과일이나 음료를 먹는다 배, 키위, 사과주스등 3. 다이어트를 위해 저염, 적은 양념? 이럴꺼면 먹지말자! 기왕 먹을꺼면 맜있게 먹고 동네 한바퀴를.. 2022. 5. 31. 이전 1 다음
