다이어트 섭취1 다이어트 고기(육류)섭취 시 나는? 다이어트 중인 저에게는 휴일이 가장 힘든 시기입니다. 그런데~~ 그런데~~ 요즘 반찬가게에서 사는 반찬보다, 홈플러스/이마트 배송 삼겹살이 더 싸다는 거 알고 계신가요? 물론 국내산은 아니지만 고기가 많이 싼 편입니다. 그래서 그런지 주말만 되면 삼겹살을 먹는 것 같아요 거의 한끼먹을 때 1Kg~1.5Kg을 먹습니다. 세 가족인데 어마무시하죠? 삼겹살은 사랑이란 말입니다!! 그럼 다이어트 하는 "나"는 어떻게 고기를 먹습니까?! - 사실 저는 그냥 다 먹습니다... 고기는 사랑입니다. 삼겹살의 정보! 삼겹살 약 100g당 기준 370Kcal 칼로리입니다. 삼겹살은 약 40%가량 포화지방을 갖고 있기 때문에 다이어터에겐 적이나 다름없죠 더 군다가 함께 먹는 밥, 냉면, 술, 음료가 더해진다면 어마무시 해 .. 2021. 10. 15. 이전 1 다음
