밥반공기칼로리1 10.30(토) 간헐적 단식 식단 주말이 시작되었습니다. 주말은 간헐적 단식을 시행하지 않고 삼시세끼를 다 먹는 날이죠 다이어터에겐 힘든일이 아닐 수 없습니다. 아무리, 단식을 시행하지 않는 날이라고 해도 마음은 항상 불안하지만, 열심히 먹어 줍니다. 10/30(토) 간헐적 단식 식단 아침 : 시리얼 + 우유 점심 : 떡꼬치 2개 (양념가득) 저녁 : 미니 치킨까스 2조각, 콩나물 무침, 밥1/2 다행인지 불행인지 그렇게 심하게 많이 먹진 않았네요 아침엔 간단한 시리얼을 먹었구요~ 아이가 아침밥을 먹기 싫다고하여;; 간단하게 시리얼 한접시를 먹었습니다. 점심때 수제로 만든 떡꼬치입니다. 그림엔 한판이지만, 두판을 구워 치킨양념소를 덕지덕지 발라 맛있게 먹었습니다. 저녁엔 원래 고기를 먹으려고 했는데, 역시나 아이가 돈까스를 먹고싶다고해서.. 2021. 10. 31. 이전 1 다음
