4월 25일 간헐적 단식 식단 (삼겹살, 야채, 믹스커피)
오늘의 식단 일기를 오랜만에 쓰는 것 같습니다. 이제 새롭게 다이어트를 시작하게 되었으니, 일기는 꼭 써야겠죠? 물론 이전 처럼 길게 쓰지는 못할 것 같지만 나름의 기록을 위해 작성을 해봐야 겠습니다. 아직 체중 점검을 하지 않았지만 지난번 점검했을 때 68.8kg이었으니, 그 기준에서 보고 진행을 하도록 해보겠습니다. 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480mlx2) 점심 : 물 4잔 (480mlx4) 저녁 : 삼겹살 800g(2인), 쌈들, 쌀밥 1/2 공기, 사이다 1컵, 믹스커피 1잔, 물 물은 약 3L를 마셨습니다. 간헐적 단식 다이어트에서 물이 없으면 안 되는 존재죠? 삼겹살 800g 정도를 구워 먹었는데 구웠을 때 8~9줄 정도 됐던 거 같고, 와이프랑 같이 먹고, 애도..
2022. 4. 26.
