주말단식1 간헐적 단식러, 주말에는 무엇을 먹을까? 간헐적 단식을 하는 저는 주말에는 무엇을 먹는지 궁금하지 않으신가요? 월~금 까지는 간헐적 단식을 하는데 토~일 주말에도 과연 간헐적 단식을 잘할 수 있는가? 정답 : X 불가능 합니다. 아무래도 가족과 함께 해야 하기 때문에 주말, 공휴일, 휴가철에는 절대 불가능하죠 그래서 그냥 먹습니다. 스트레스받지 말고, 그냥 먹어주는 것이 최고입니다. 괜한 스트레스로 인해 더 폭식을 할 수도 있거든요 그럼 지난 주말에는 무엇을 먹었는지 확인해 볼까요? 9/17 토요일 아침 : 운이 좋게도 와이프와 아내가 집을 비워서 굶었습니다. 점심 : 참치마요 밥 (밥 두 공기와, 참치, 마요네즈, 계란 간장) 다 함께 섞은 후 조미김과 함께 싸 먹는 그 맛! 정말 일품입니다. 칼로리는 당연히 많이 높겠죠? 저녁 : 삼계탕 (.. 2022. 9. 19. 이전 1 다음
