주말단식식단1 9/24(토)~9/25(일) 주말 간헐적 단식 식단 다이어트를 하지 않는 주말입니다만 나름 정리를 해놔야, 스스로에게 반성을 하는 시간을 갖는 겁니다. 그렇기 때문에 이렇게 식단에 대한 일기도 쓰는 것이고요 스스로의 반성을 하는 반성문이랄까요? 아무리 다이어트를 하지 않는 날이지만 항상 점검을 하는 습관을 길러줘야 합니다. 그래도 다이어트를 재 시작하는 입장에서 금번 주말은 그냥 넘어갈 순 없었습니다. 먹는 건 먹되, 밖에 나가 강아지 산책을 하면서 조금이라도 걸어보자 라는 생각을 했고 금번 주말에는 조금 걸었습니다. 물론 만보를 채우지는 못했습니다. 만보를 걷자라는 목표가 아니었고, 주말에도 조금 걸어보자 였으니까요 뭐랄까 꼭 만보를 채워야 한다는 생각이 같이 산책하는 강아지들에게 부담이 될 수 있기 때문입니다. 멍멍이들이 이제 나이가 많이 들어서 (1.. 2022. 9. 26. 이전 1 다음
