탕수육칼로리1 9/23(금) 간헐적 단식 식단 (자장면, 탕수육, 알찜) 회사에서 자리이동이 있어서 금요일은 일찍 끝났습니다. 우리 자리가 빠져줘야 해서 하지만 우리 쪽은 파티션 작업을 진행하기 위해 업무 진행을 못하니, 집으로 GO GO 즐거운 금요일 집에 일찍 가니 너무 기분이 좋더라고요 게다가 아시는 분이 맛있는 저녁 배달 보내주셔서 즐거운 저녁식사까지 했답니다 너무 많이 먹어서 탈이지만요~ 그럼 23일 금요일 무엇을 먹었는지 점검해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480ml X 2) 점심 : 물 2잔 (480ml X 2) 저녁 : 자장면 (1/2), 탕수육, 알찜 자장면 1그릇 약 700Kcal 탕수육 1인분 약 500Kcal 알찜 100g 약 100Kcal 중식은 원래 칼로리가 높은 편이죠 자장면 1/2 (350), 탕수육 .. 2022. 9. 26. 이전 1 다음
