프라이드치킨칼로리1 11월 16일(화) 간헐적 단식 식단 (치킨과 토망고) 평일은 언제나 즐거운 간헐적 단식 중 월, 화 2일 차 네요 지난주 장 기간 못한 것이 한에 사묻혀 즐거운 마음으로 열심히 간헐적 단식을 하고 있습니다. 어제는 치킨을 먹었어요~ 양념치킨과 프라이드치킨 얼마나 맛있게요 다이어트하는 사람도 치킨과 피자를 먹을 수 있다니 이 얼마나 행복합니까? 하루 한 끼 맛있는 걸 먹어보자고요! 어제는 무엇을 얼마나 먹었는지 점검해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 11월 16일 간헐적 단식 식단 1) 아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (960ml) 2) 점심 : 아메리카노 1잔 물 4잔 (1,920ml) 3) 저녁 : 치킨 (양념 가슴살 부위 3조각, 프라이드 가슴살 부위 2조각), 스테비아 토망고 10알, 물 300ml 수분(물)은 3,180ml를 마셨습니다. 치킨은 다.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음
