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오늘의 식단 (다이어트일기)139

10.5일(화) 오늘은 무엇을 먹었나 어제 무엇을 먹었는지 작성을 해보는 시간이에요~ 나름 꼼꼼히 체크를 해봐야겠죠? 몸무게는 일주일에 2번 재고 있어요 화, 금 이틀 어제 기기 고장으로 몸무게는 재지 못했네요 아이공~ 오전부터 자기 전까지 무엇을 먹었는지 한번 확인해볼게요! 아침 (일어나서 ~ 12:00) 아이스 아메리카노 1잔, 물 톨사이즈 1컵 점심 (12:00 ~ 18:00) 물 톨사이즈 5컵 저녁 (18:00 ~ 잘때까지) 진라면 1.5봉(국물조금), 몽쉘통통2개, 과자한주먹, 물700ml 와~ 역시 간헐적 단식이라 그런지, 저녁에는 맘껏 먹는 답니다. 원래 라면 1봉만 먹으려고 했는데.. 아이가 라면 반개를 뺏어먹어서 ㅎㅎ 어쩌다 보니 1.5봉을 먹게 돼버렸네요~ 군것질도 줄여야 하는데 요즘 당이 떨어져서 그런지 하하;;; 달달한.. 2021. 10. 6.

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