10.5일(화) 오늘은 무엇을 먹었나

어제 무엇을 먹었는지 작성을 해보는 시간이에요~

나름 꼼꼼히 체크를 해봐야겠죠? 몸무게는 일주일에 2번 재고 있어요 화, 금 이틀 어제 기기 고장으로 몸무게는 재지 못했네요 아이공~

오전부터 자기 전까지 무엇을 먹었는지 한번 확인해볼게요!

아침 (일어나서 ~ 12:00)	아이스 아메리카노 1잔, 물 톨사이즈 1컵
점심 (12:00 ~ 18:00)	물 톨사이즈 5컵
저녁 (18:00 ~ 잘때까지)	진라면 1.5봉(국물조금), 몽쉘통통2개, 과자한주먹, 물700ml

와~ 역시 간헐적 단식이라 그런지, 저녁에는 맘껏 먹는 답니다. 원래 라면 1봉만 먹으려고 했는데.. 아이가 라면 반개를 뺏어먹어서 ㅎㅎ 어쩌다 보니 1.5봉을 먹게 돼버렸네요~

군것질도 줄여야 하는데 요즘 당이 떨어져서 그런지 하하;;; 달달한 게 당겨서 먹어버렸답니다.

물은 톨 사이즈 6컵, 물 700ml를 먹었으니까 톨 사이즈가 대략 (355ml x 6)+700 = 2.13ml + 700 = 2.83 

3리터 조금 안되게 먹었네요! 다이어트에서는 물을 아~~ 주 많아 먹어줘야 합니다. 

내일도 무엇을 먹었는지 꼼꼼히 살펴보는 시간을 가져보도록 할게요~ 파이팅