김밥칼로리2 9/22(목) 간헐적 단식 식단 (김밥, 처갓집 슈프림양념치킨) 역시나 어제도 간헐적 단식 실패! 그제도 회사에서 점심을 먹어야 하는 바람에 실패했는데 이틀이나 실패를 했습니다. 와이프와 함께 아이를 등교시키고 출근하는 길에 와이프가 배가 고프다며... 김밥 2줄을 사놓은 게 아니겠습니까!? 출근하면서 맛있게 냠냠 참치김밥과 김치김밥을 샀습니다. 참치김밥의 느끼함을 김치김밥이 잡아주는 조화 그거 또한 엄청납니다 아침을 먹으면 원래 출근길에 배가 아파서 잘 안먹는데 어쩔 수 없이 한 끼를 때우게 되었네요 만보는 성공했습니다. 요 며칠 계속 걷다 보니, 허벅지도 아프고 허리도 살짝 아픈 거 같고 나가기 귀찮기도 했는데 아침을 먹은 게 생각이 나서 "백배 커"를 보고 나서야 집 밖을 나섰습니다. 어제는 평소보다 조금 더 많이 걸었습니다. 19~21일까지 알차게 100%를 .. 2022. 9. 23. 10.26(화) 식단 맛있는 하루 한끼의 행복을 느끼고 있는 저 입니다. 저녁에도 역시나 많은 음식을 섭취 했네요 차려진 것이 많으니, 먹는 것도 많겠죠? 나의 한끼는 소중하니깐 말이죠 이틀 후면 또 체중을 확인하는 날이 오네요 일주일에 한번 꼭 확인을 해야겠죠?! 10.26(화) 식단 체크 아침 (일어나서 ~ 12:00) 아메리카노 1잔, 물 라지 사이즈 5컵(2,400ml) 점심 (12:00 ~ 18:00) 물 라지 사이즈 7컵(3,360ml) 저녁 (18:00 ~ 잘때까지) 쭈꾸미볶음(1인분 밥X), 크림치즈아몬드 김밥(1/2), 쥐포튀김(3장), 포도 (1송이), 물500ml 저녁을 참 푸짐하게 먹었다고 생각이 드네요 그렇다고 폭식을 할 만큼 많이 먹은 것은 아닙니다. 칼로리 계산이 되질 않네요 그런데 오늘은 물을 너.. 2021. 10. 27. 이전 1 다음
