너구리 칼로리2 10/18(화) 간헐적 단식 식단 (삼각김밥, 너구리라면) 재 시작되는 간헐적 단식 오랜 연휴와 워크숍으로 인해 5일씩이나 간헐적 단식을 못했었던 나! 다이어트는 끝이 없다는 말이 있죠 긴 시간 동안 못했으니~ 앞으로 열심히 해야겠다는 다짐 그 정신만으로도 다이어트가 되는 것이 아닌가 싶습니다. 점심시간에도 열심히 걷고 저녁에도 강아지 산책과 함께 걷고 밥도 열심히(?) 먹었답니다. 어제는 무엇을 먹었는지 점검을 해보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1잔, 물 3잔 (480ml x 3) 점심 : 물 3잔 (480ml x 3) 저녁 : 너구리 라면 1봉(계란 1개), 삼각김밥 1개, 탑씨 제로 음료 1잔 너구리 라면 너무 맛있어요! 파송송 계란탁! 하지만 파송송은 귀찮..계란만 매번 찍는 사진을 볼 때마다 참 맛이 없게 찍습니다. 다이어터들이.. 2022. 10. 19. 10.31(일) 간헐적 단식 식단 단식 시작 하루 전 입니다. 내일부터는 즐거운 간헐적 단식이 시작되는 날 이죠 주말동안 열심히 먹느라 혼났습니다. 이래도 되나 싶을정도로 말이예요 어서 빨리 간헐적 단식을 하고 싶어요! 어제도 열심히 먹었어요 분명 저는 다이어터가 맞지만~ 먹을 때는 먹어줘야 하는 것이 진리라고 생각 됩니다. 나트륨 섭취가 좀 많은 날 이였어요 저녁에 안먹으려고 했었는데 생각지도 못한 떡볶에 폭탄에 당해버렸습니다. 그럼 간헐적 단식을 하지 않은 주말인 일요일 무엇을 먹었는지 점검해 보는 시간이 되겠습니다. 10월 30일 간헐적 단식 식단 1) 아침 : 너구리라면 1개 (면만) 2) 점심 : 돼지고기 뒷다리살 구이 350g, 카누 티라미슈라떼 1/2잔 3) 저녁 : 쌀떡볶이 1/2인분, 육개장라면 국물 2목음, 과자 두 주.. 2021. 11. 1. 이전 1 다음
