돼지고기 뒷다리살2 다이어트 고기 돼지고기 앞다리살 구이 요리 다이어트를 하는데 고기가 드시고 싶다고요? 그 마음 저도 잘 압니다. 하지만 저는 간헐적 단식 다이어터이기 때문에 저녁에 먹는 삼겹살, 고기, 치킨, 피자 등 무섭지가 않죠 하지만 간헐적 단식 다이어터가 아닌 일반 다이어터 라면? 피할 것은 피하는 게 좋겠죠? 예전에 돼지고기 앞다리살, 뒤사리살에 대해 다룬 포스팅이 아래 있습니다. 2021.11.01 - [다이어트 정보] - 다이어트 고기 (돼지고기 뒷다리살, 앞다리살) 다이어트 고기 (돼지고기 뒷다리살, 앞다리살) 다이어트 고기 하면 떠오르는 고기가 뭐가 있을까요? 담백질 함유량이 높은 소고기? 콩으로 만든 콩고기? 그것 말도 돼지고기도 있습니다. 아쉽게도 삼겹살은 아닙니다만 삼겹살을 최대한 다이 blueusnbest.tistory.com 저 때 이미.. 2022. 11. 7. 11/3(수) 간헐적 단식 식단(닭볶음탕 2탄) 화요일에 이은 수요일도 닭볶음탕으로 하루를 마감했는데요 음식을 남기면 안 되잖아요 남은 닭볶음탕을 한 번에 후루룩 해버렸습니다. 대신 밥을 최소한으로 먹고 포도 한 송이를 흡입했다는 전설이 있습니다. 남은 닭볶음탕을 다 먹긴했는데 지방이 많은 껍질 부분은 안 먹었고 아무튼 열심히 먹긴 했습니다 하루 동안 또 얼마나 먹었는지 점검해 보는 시간을 갖겠습니다. 11월 3일 간헐적 단식 식단 1) 아침 : 아메리카노 1잔, 물 (480ml) 2) 점심 : 물 (1,920ml) 3) 저녁 : 닭볶음탕, 밥 1/2, 포도 1송이, 돼지 뒷다리살 구이 5장(?) 밥은 1/2 조금 안됐습니다. 탄수화물을 어제보다는 더 줄인 것 같네요 어제는 비슷한 반찬에 참치 비빔밥 + 밥 1/2 공기였으니 칼로리로 따지면 어제보다는.. 2021. 11. 4. 이전 1 다음
