육개장사발면칼로리2 11월 11일(목) 간헐적 다이어트 식단 (돈가스) 식단을 업데이트하기에 앞서 이전 피자를 먹어도 체중감량이 된다는 포스팅을 먼저 작성하고 왔습니다. 아무래도 내가 먹은 것을 업데이트하는 것보다 체중감량이 된 것이 기분이 더 좋으니 그것 부터 포스팅하는 게 맞을 것 같아서 2021.11.12 - [나만의 다이어트] - 간헐적 단식 피자를 먹어도 체중감량되다 간헐적 단식 피자를 먹어도 체중감량 되다 2차 백식을 맞고 이틀 단식을 못했었죠 결론적으로 금주 확인을 해보자면 금, 토, 일(단식 X, 주말) 월, 화(단식 O) 수, 목(단식 X, 백신휴가) 지난주 목요일 체중을 확인했을 때 67Kg 그리고서 월, 화 blueusnbest.tistory.com 제가 항상 해오던 말이 하루 한 끼 아무 거나 먹어도 된다는 것을 증명을 하고 있습니다. 그것이 잘 진행되.. 2021. 11. 12. 11월6일(토) 간헐적 단식 식단 (노 단식일) 노 단식일이라는 말이 기분이 참 이상하네요 간헐적 단식 식단이라고 써 놨지만 노 단식일이라는 건 다이어터가 단식일이 아닐 때의 식단이라는 것을 강조하기 위함이었습니다. 주말은 간헐적 단식을 하지 않기에 얼마나 많이 열심히 먹는지 보여드리기 위해서 오늘도 열심히 식단 업데이트를 해보았습니다. 먹고 또 먹고 내가 다이어터가 맞는지 궁금할 정도로 많이 먹었네요 일요일도 마찬가지로 많이 먹을 테지만 그래도 하루 동안 무엇을 얼마나 먹었는지 점검을 필수로 해야 하기에 식단에 대해 글을 쓰고 있는 중입니다. 무엇을 먹었는지 점검해보겠습니다. 11월 6일 간헐적 단식 식단 1) 아침 : 우리 팜 델리, 어묵탕, 밥 1/2 공기 2) 점심 : 맥도날드 스파이시 상하이 버거 버거 세트 3) 저녁 : 육개장 라면 1/3,.. 2021. 11. 7. 이전 1 다음
