쭈꾸미볶음칼로리2 10/27(목) 간헐적 단식 다이어트 식단 (쭈꾸미 볶음) 어제 체중 점검하는 날이었는데 애랑 놀아주다가 깜빡했어요 오늘 퇴근해서 점검을 해야겠네요 지난주도 결혼식 때문에 지방 간다고 못했었는데 2주 만에 점검을 하게 되었군요 평일에는 정말 열심히 했는데 주말/휴일은 할 수 없다 보니 기대 반 걱정 반입니다. 어제 만보 걷기 신기록이 나왔습니다. 어쩌다 보니 그렇게 되었네요 그건 아래에 써보도록 하고 어제저녁을 먹기 위해 택 1이 있었습니다. 와이프가 플리마켓을 다녀와서 1. 쭈꾸미 볶음 (냉장) 2. 알탕 (냉동) 3. 마늘 떡볶이 (냉장) 저는 떡볶이 킬러라서 1 지망 떡볶이를 선택했지만 와이프가 쭈꾸미 오늘 안 먹으면 냉동해야 하는데 냉동시키면 식감이 떨어진다며... 답은 이미 정해져 있었다는 그래서 저녁은 쭈꾸미 볶음을 먹었답니다 오늘 저녁은 마늘 떡볶이.. 2022. 10. 28. 10.26(화) 식단 맛있는 하루 한끼의 행복을 느끼고 있는 저 입니다. 저녁에도 역시나 많은 음식을 섭취 했네요 차려진 것이 많으니, 먹는 것도 많겠죠? 나의 한끼는 소중하니깐 말이죠 이틀 후면 또 체중을 확인하는 날이 오네요 일주일에 한번 꼭 확인을 해야겠죠?! 10.26(화) 식단 체크 아침 (일어나서 ~ 12:00) 아메리카노 1잔, 물 라지 사이즈 5컵(2,400ml) 점심 (12:00 ~ 18:00) 물 라지 사이즈 7컵(3,360ml) 저녁 (18:00 ~ 잘때까지) 쭈꾸미볶음(1인분 밥X), 크림치즈아몬드 김밥(1/2), 쥐포튀김(3장), 포도 (1송이), 물500ml 저녁을 참 푸짐하게 먹었다고 생각이 드네요 그렇다고 폭식을 할 만큼 많이 먹은 것은 아닙니다. 칼로리 계산이 되질 않네요 그런데 오늘은 물을 너.. 2021. 10. 27. 이전 1 다음
