토망고2 1월 6일(목) 간헐적 단식 식단 (홍게라면, 스테비아토마토) 체중점검을 하고 나니 저녁을 더욱 맛있게 먹을 수 있겠죠? 0.8kg씩이나 감량이 되었으니 말이에요 저녁은 어제 먹다 남은 홍게 몸통을 우려낸 라면을 먹기로 했습니다. 아들이 저녁을 먹었음에도 불구하고 라면을 먹는다고 해서~ 2개를 끊였습니다. 결국 저는 라면 1개 반을 먹게 되었고요 최대한 국물을 안 먹으려고 했는데 홍게가 들어간 해산물 맛 라면 국물의 유혹을 뿌리칠 수 없었습니다. 그래서 국물도 함께 했답니다. 스테비아 토마토를 와이프가 4각이나 구입을 해서 하나 먹어보니~크~ 그 맛을 어찌합니까 너무도 맛있는 스테비아 토마토 일반 방울토마토보다 달고, 칼로리도 낮고 스테비아 토마토는 한 10알 정도 먹은 것 같네요 스테비아 토마토 칼로리가 궁금하시다면 아래 포스팅을 참고해주세요 스테비아 토마토는 일.. 2022. 1. 7. 11월 15일(월) 간헐적 단식 식단 (알탕/토망고) 즐거운 월요일을 맞이하여 신나는 간헐적 단식을 맞이하는 평일! 즐겁게 굶으면서 하루를 시작했습니다. 지난주 이런저런 일로 간헐적 다이어트를 하지 못해서 금주 체중 확인이 걱정이 되긴 합니다. 기존 유지만 해줬으면 하는데 어떻게 될지는 월~목까지 열심히 해봐야겠죠? 어제저녁은 좀 줄여서 먹긴 했습니다. 아침에 어마어마한 것을 먹었거든요 그럼 무엇을 먹었는지 점검해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 11월 15일 간헐적 단식 식단 아침 : 헤이즐럿라떼 1잔 (480ml) 점심 : 아메리카노 1잔, 물 4잔 (1,920ml) 저녁 : 알탕, 밥 1/2 공기, 토망고 8개, 물 (600ml) 수분 섭취(물)는 3L 마셨습니다. 아침에 당이 떨어졌는지 달달한 것이 먹고 싶었어요! 그래서 헤이즐럿 라떼를 먹었답니다... 2021. 11. 16. 이전 1 다음
