치킨칼로리3 9/22(목) 간헐적 단식 식단 (김밥, 처갓집 슈프림양념치킨) 역시나 어제도 간헐적 단식 실패! 그제도 회사에서 점심을 먹어야 하는 바람에 실패했는데 이틀이나 실패를 했습니다. 와이프와 함께 아이를 등교시키고 출근하는 길에 와이프가 배가 고프다며... 김밥 2줄을 사놓은 게 아니겠습니까!? 출근하면서 맛있게 냠냠 참치김밥과 김치김밥을 샀습니다. 참치김밥의 느끼함을 김치김밥이 잡아주는 조화 그거 또한 엄청납니다 아침을 먹으면 원래 출근길에 배가 아파서 잘 안먹는데 어쩔 수 없이 한 끼를 때우게 되었네요 만보는 성공했습니다. 요 며칠 계속 걷다 보니, 허벅지도 아프고 허리도 살짝 아픈 거 같고 나가기 귀찮기도 했는데 아침을 먹은 게 생각이 나서 "백배 커"를 보고 나서야 집 밖을 나섰습니다. 어제는 평소보다 조금 더 많이 걸었습니다. 19~21일까지 알차게 100%를 .. 2022. 9. 23. 1월 5일 간헐적 단식 식단 (굽네치킨 / 귤) 신년 간헐적 단식 2일 차입니다. 즐거운 마음으로 또 열심히 먹고 있다죠? 퇴근하는 길에 버스 안에서 치킨의 향기가 어찌나 많이 나던지! 아침과 점심을 굶은 저는 치킨을 사기로 결심합니다. 버스에서 내리면 정류장 앞에 굽네치킨과, 깐부치킨이 있는데 그래도 스스로의 양심이 있는지 튀기지 않은 굽네치킨을 선택하게 됩니다. 게다가 오리지널! 버스 안에서 배달 APP을 켜고 포장하기를 선택해서 후다닥 결재! 버스에서 내려 바로 찾아서 집으로 고고하니~ 분명 우리 애는 많이 먹어서 배가 부르다고 하였는데 엄청 맛있게 잘 먹더라고요 다리 2개, 닭봉 2개, 가슴살 1개는 아이가 먹고 나머지는 제가 쓰윽~ 클리어했습니다. 그 옛날 아버지 월급날 치킨을 들고 집으로 퇴근한 그 모습이었을까요? 한 달에 한두 번 정도는 .. 2022. 1. 5. 11월 16일(화) 간헐적 단식 식단 (치킨과 토망고) 평일은 언제나 즐거운 간헐적 단식 중 월, 화 2일 차 네요 지난주 장 기간 못한 것이 한에 사묻혀 즐거운 마음으로 열심히 간헐적 단식을 하고 있습니다. 어제는 치킨을 먹었어요~ 양념치킨과 프라이드치킨 얼마나 맛있게요 다이어트하는 사람도 치킨과 피자를 먹을 수 있다니 이 얼마나 행복합니까? 하루 한 끼 맛있는 걸 먹어보자고요! 어제는 무엇을 얼마나 먹었는지 점검해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 11월 16일 간헐적 단식 식단 1) 아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (960ml) 2) 점심 : 아메리카노 1잔 물 4잔 (1,920ml) 3) 저녁 : 치킨 (양념 가슴살 부위 3조각, 프라이드 가슴살 부위 2조각), 스테비아 토망고 10알, 물 300ml 수분(물)은 3,180ml를 마셨습니다. 치킨은 다.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음
