간헐적 단식 체중 점검 (12/9목, -0.3kg)

요즘 일이 바빠서

블로그 포스팅을 못했어요

원래 회사원들이 연말에 좀 바쁜 것 다들 아시죠?

아무래도 회사 점심시간이나(밥을안먹으니 시간이 나죠?),

짬 날때 포스팅을 했었는데

도무지 짬이 나지 않아서

포스팅을 잠시 미뤄뒀었습니다.

열흘정도 포스팅을 못했던것 같네요

그래도 간헐적 단식은 열심히 하고 있었답니다.

주말에도 열심히 먹기도 하구요

일일이 기록을 다 하지 못했는데

12월 2일 체크 했을 때 65.1kg (+0.4Kg)

12월 2일 체중체크

12월 10일 체크 했을 때 65.9kg (-0.3kg)

12월 9일 체중체크

지난주에 0.4kg 잠시 쪗다가, 0.3kg 다시 빠졌습니다.

사실 제가 좀 게을렀기도 했고^^; 반성합니다.

체중점검때 일주일간 무엇을 먹었는지 체크를 해드려야 하는데

따로 기록을 안했어서 체크가 불가능 하네요...

기억나는게 몇개 있긴한대

월 : 기억안남 (뭐먹었지 ㅇㅅㅇ)

화 : 교촌 치킨 (레드오리지널)

수 : 교촌 치킨 (레드오리지널 먹다남은 5조각), 컵라면 1개

목 : 치킨마루 양념 4조각, 프라이드 1조각, 초밥 9pcs, 소떡소떡1개

기억나는게 이만큼 밖에 안되네요

 

희안하게 이번주는 물을 적게 마셨습니다. 바쁘다보니, 체크를 따로 못했습니다.

운동하기로 했었는데, 정신과 몸이 힘드니 운동도 아직 시작 못했네요!

다음주부터는 열심히 포스팅하겠습니다!