어제도 많은 것을 먹었네요
2022년 되면서 안좋은 버릇이 생겼는데
집에가면서 무엇인가를 자꾸 먹는다는 것 입니다.
간헐적 단식을 재시작 하는 것이지만
갑작스럽게 예전처럼 하게 된다면 안됩니다.
몸이 적응을 하는 시간을 주어야겠죠?
어제도 상당히 많은 양을 먹었습니다.
요즘 예전처럼 음식사진을 잘 못찍네요
오늘은 좀 많이 바쁜 관계로
그럼 어제 무엇을 먹었는지 체크만 해보겠습니다.
간헐적 단식 식단
아침 : 아메리카노 1잔, 물 1잔 (480ml)
점심 : 물 4잔 (480ml x 4)
저녁 : 소시지빵2개, 스팸볶음밥, 오징어 짬뽕 컵라면(소)
제가 소시지빵을 참 좋아합니다.
그럼 오늘도 파이팅
'오늘의 식단 (다이어트일기)' 카테고리의 다른 글
5월 9일(월) 간헐적 단식 식단 (공단떡볶이) (0) | 2022.05.10 |
---|---|
4월 28일(목) 간헐적 단식 식단 (치킨) (0) | 2022.04.29 |
4월 26일 간헐적 단식 식단 (우삽겹 떡볶이 밀키트) (0) | 2022.04.27 |
4월 25일 간헐적 단식 식단 (삼겹살, 야채, 믹스커피) (0) | 2022.04.26 |
3월 14일(월) 간헐적 단식 식단 (컵라면) (0) | 2022.03.15 |
댓글