4월 26일 간헐적 단식 식단 (우삽겹 떡볶이 밀키트)

어제저녁에 체중을 한번 확인했는데

뜨억!

69.7kg 이라서 한번 놀랬습니다.

데드라인을 70kg으로 잡고 있던 터라

조금만 늦게 확인 했어도 큰일 날 뻔했네요

월요일부터 제대로 시작했으니, 걱정 안 해도 되겠죠?

올해 이상한 습관이 하나 들어서 고치려고 노력하는데

그건 나만의 다이어트에 포스팅을 해야겠어요

그럼 어제 무엇을 먹었는지 점검해보도록 하겠습니다.

 

간헐적 단식 식단

아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔(480ml x2)

점심 : 물 4잔 (480ml x 2)

저녁 : 홈플러스 우삼겹 떡볶이 밀키드, 제로 사이다 1과 1/2(한잔 반), 초콜릿 2알

우삽겹떡볶이

우삼겹 떡볶이 먹어보니 아주 맛이 납니다.

고기를 먼저 구운 후에 물과, 떡, 야채를 넣고 신나게 볶으면 완성됩니다.

밀키트다보니, 조리가 편한데

우삼겹이 붙여서 밀봉되다보니, 한땀 한땀 떼는게 좀 일입니다.

그래도 맛있으니 용서해 줍니다.

우삽겹 떡볶이 칼로리를 아무리 찾아봐도 안보입니다.

칼로리 정리를 못하겠지만

저녁을 약 1500 칼로리 미만을 먹었을 것 같네요

내일도 열심히 해봐야겠습니다!