다이어트에 도움이 되는 초콜릿 진짜야?

초콜릿과 다이어트

달콤한 초콜릿이 하면 생각나는 것

1. 살찐다.

2. 이가 썪는다.

이래서 아이들한테 많이 주지 않죠

다이어트하는 사람들도 꺼려할 겁니다.

 

하지만 이것은 잘못된 상식이라는 것

 

어쩌면 현재 시판되는 제품들이 원가 절감에 따른 오해라고 볼 수 있습니다.

원 재료가 아닌 설탕과 카카오 버터가 아닌 팜유 등이 첨가되어 있기 때문입니다.

별도 첨가가 되지 않은 진정한 초콜릿 명칭은

"초콜릿"입니다.

하지만 별도 첨가물을 넣어 시판에 판매되는 것 때문에

다른 명칭을 써서 구분을 합니다.

초코렛, 초콜렛, 초컬릿, 쪼꼬렛, 초코 등

 

원래 카카오 열매의 카카오 닙스는 불소보다

더 효과적으로 충치를 예방해 줍니다만

시중에 판매되는 제품에서는 설탕 등이 첨가되기 때문에

이가 썩는 겁니다.

어떻게 보면 카카오 열매에게는 조금 속상한 일이겠죠?

 

또한 카카오 열매에 플라보노이드라는 성분이 있어

지방분해에 효과적입니다.

 

어떤 초콜릿이 다이어트에 효과적일까?

바로 다크 초콜릿입니다.

다이어트에 효과적인 다크 초콜릿 고르는 방법

1. 카카오 50% 이상 함유

2. 무설탕이나 (설탕이 적게든 제품)

3. 카카오 버터 성분이 10% 이상 들어간 제품

보통 이런 초콜릿은 고급 다크 초콜릿입니다.

 

다크 초콜릿 효능

다이어트, 두뇌활동, 노화방지, 스트레스 해소

알코올 분해, 심혈관계 질환 예방 등이 있습니다.

 

초콜릿은 먹고 싶은데, 고급 다크 초콜릿이 부담되시면

카카오 닙스를 구매하셔서 한 알 한 알 드셔 보세요

아참! 시중에 판매되는 초콜릿과는 많이 다르기 때문에

충분한 적응이 필요할 겁니다!