간헐적 단식 임시 휴업~ (워크샵 + 주말) 크리티컬!

10월 13일부터~ 오늘까지

간헐적 단식을 하지 못했어요!

목, 금 : 워크숍

토, 일 : 주말 + 결혼기념일

월 : 오후 출근하는 날

무려 5일이나 간헐적 단식을 하지 못했습니다.

걷기 또한 하지 못했고요~

 

5일 동안이나, 다이어트를 잊고 살았답니다.

11일까지 집중 다이어트를 해놓고선 말이죠

 

그래도 어쩔 수 있겠습니까?

어쩔 수 없을 때는 즐기는 것이 최고 아니겠습니까?

 

워크숍은 태안으로 갔었는데

참 재미있게 다녀왔어요

대신 준비하는 사람에게 부탁한 것은

음료는 제로칼로리로 좀 부탁해서,

회, 고기 등등 많이 먹었지만 서도, 음료만큼은

제로칼로리로 마셨습니다.

뭐.. 햄버거 주문하면서 제로콜라 주문하는 격이지만요

삼겹살, 목살, 광어회, 새우, 게장 등등 많이도 먹었습니다.

다음날 아침에는 시원한~육개장까지!?

워크샵 음식

오늘까지 집에서 점심을 먹었기 때문에

간헐적 단식이 실패라고 봐야겠죠

집에서 저녁을 먹어야 할 테니 말이죠

걷기 역시 거의 못했습니다.

걷기 실패

목, 금은 워크샵

토요일은 쓰러졌...

 

그래도 오늘부터는 걷기를 해줘야겠어요

오후 출근이라 점심 걷기는 못했지만

만보 걷기는 성공하겠습니다!

 

오늘부터 열심히! 아자아자!