1월 6일 체중 점검 (다이어트에 물은 확실히 효과가 있다)

어제 체중 점검을 하는 날이었죠

이전 포스팅에 다이어트 중 물을 안 먹었을 때의

시험을 했었다고 했습니다.

2주 동안 관련 포스팅은 아래 참고해 주세요

2022.01.04 - [나만의 다이어트] - 다이어트와 물의 관계 시험 결과 (2주간)

다이어트와 물의 관계 시험 결과 (2주간)

일단 2주간 물은 적게 먹고

이후에 물은 기존과 동일하게 많이 마셨습니다.

그 결과 체중 감량이 확인되었습니다.

1월 6일 체중점검

물을 적게 마셨을 때 증가한 것에 대해 비해

물을 많이 마셨을 때 확실히 감소함이 느껴졌습니다.

64.9kg까지 내려왔네요

 

물은 확실히 자주 많이 마셔주는 것이

다이어트에 도움이 된다는 것을 느끼는 순간이었습니다.

 

여러분들도

다이어트를 하신다면 물을 꼭 많이 드세요

하지만 너무 많이 마시게 되면 물 중독이 올 수 있으니

조심하시기 바랍니다.

 

오늘 저녁은 또 무엇을 먹을지 신나는 고민을

해야겠습니다.

 

이만 포 스팅을 마치겠습니다.

감사합니다.