살이 왜 안 빠지나 했더니 정체기였어?

새로 시작한 다이어트

하지만 살이 빠지지 않는다.

 

살이 왜 빠지지 않는지 분석을 한다.

 

간헐적 단식 열심히 하고 있고

간간히 강아지 산책도 나갔다.

하지만 체중이 줄어들지 않는다.

 

내가 무엇을 먹었는지도 체크 해보았고

체중도 주1회 체크를 하고 있다.

그런데 안빠진다?

 

그렇다 그것은 바로 정체기!!!

다이어트 정체기 극복방법은 아래 포스팅으로!

2021.10.25 - [다이어트 정보] - 다이어트 정체기와 극복방법

다이어트 정체기와 극복방법

 

시작한지 얼마 안되서, 정체기라니

내 몸이 좀 미워지긴 하지만

이 정체기만 극복하면, 체중이 감량 될 것이다.

 

정체기 극복방법은

포기하지 않는 것

지금하고있는 다이어트에 대해 최선을 다하는 것!

 

월요일에 체중을 확인했더니 71.3Kg

지난번 확인 시 70Kg 대비 +1.3kg

때에 때라 1kg정도는 왔다갔다 하니까...

 

아무튼 정체기에 포기하지 말고

열심히 다이어트에 전념을 하겠습니다!

아자아자!