또또또
치킨입니까?
네 맞습니다.
간헐적 단식을 하는 한 끼는
치킨 먹어도, 피자를 먹어도 됩니다!
근데 양이 좀 줄었는지
반마리 밖에 먹지 못했어요
남은 반은 오늘 저녁에 먹을 거예요!
원래 오징어 짬뽕 봉지라면을
뽀글 이해서 먹으려고 준비를 다 했었는데
와이프가 아이랑 저녁에 치킨을 먹었다며,
내가 좋아하는 교촌을 시켜라 하는 것이 아니겠습니까?!
우선 아이를 재우고 시켜야 해서
재우고 시켰더니, 너무 늦은 시간이라
저녁 산책은 하지 못했어요 ㅠ_ㅠ
그러고 보니 치킨 사진도 안 찍었네요!
먹는데 정신이 팔리는데
사진 찍을 시간이 어디 있겠습니까ㅎㅎ
그럼 어제 무엇을 먹었는지 식단 점검해 보도록 하겠습니다.
간헐적 단식 식단
아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480ml x 2)
점심 : 물 2잔 (480ml x 2)
저녁 : 교촌 레드 오리지널 1/2마리, 딸기우유 1팩, 환타 제로 음료 1컵
원래 교촌에서 무슨 허니 스파클링인가 그런 음료수를 줬던 것 같은데
어제는 팹시 콜라 1캔이 왔더라고요
아무튼 야무지게 먹었답니다!
어제 만보 걷기는 어땠을까요?
치킨을 다 먹고 나니, 11시가 넘어서
차마 밖에 나갈 수 없었습니다.
그렇지만 점심 걷기는 또 열심히 했기 때문에!
13,541 걸음을 걸었습니다.
오호라~ 저녁 걷기를 하지 않았는데도
만보를 넘게 걸어버렸네요!
오늘 저녁은 먹다 남은 치킨과
어제 준비해둔 오징어 짬뽕 뽀글이를 먹어야겠습니다.
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