다이어트 보조제 콤부차(꼼부차) 효능, 부작용

꼼부차

다이어트 때 자주 접하는 것 중 하나!

콤부차 혹은 꼼 부차가 있죠?

 

해외에서는 인기가 좋은 건강음료로 알려주고 있습니다.

 

콤부차는 무엇인가?

녹차나, 홍차에 설탕과 스코비, 유익균을 넣어 발효시킨 음료입니다.

새콤/달콤하며 발효가 되면서 탄산이 생성되어 청량감 또한 일품입니다.

발효과정에서 프로바이오틱스 생성, 폴리페놀 비타민 항산화 성분이 있습니다.

 

콤부차의 효능

1. 프로바이오틱스 유산균 발생으로 인한 위/장 건강에 좋습니다. 특히 변비해소!

2. 폴리페놀, 비타민C, E 베타카로틴 등이 있어 면역력을 증진시켜 줍니다.

3. 활성산소를 배출시켜 노화를 방지해 줍니다

4. 테오필린의 성분이 있어 기관지에 좋습니다. (테오필린 성분은 천식 치료제로 사용됩니다)

5. 체내 독소를 제거하고, 소화기능과 신진대사를 촉진시켜 다이어트에 좋습니다.

 

콤부차의 부작용

산성이 강하기 때문에 하루 3잔 미만으로 드시길 권합니다. 치아에 좋지 않습니다.

카페인이 있어 불면증에 걸릴 수 있습니다.

소량의 알코올이 발생되기 때문에 임산부/어린이는 피하는게 좋습니다.

메스꺼움이 발생될 수 있습니다.

 

처음에 저는 콤부차가 물을 잘 마시지 못하는 사람들을 위해 만든 것이라 생각한 적이 있었어요

물 마시기 힘드니, 물에 무언가를 첨가해서 마시는 그런 용도라고 생각했었습니다.

하지만 자세히 알아보니 그것만은 아닌 것을 알게 되었죠

집에 콤부차가 있길래 포스팅을 해 보았습니다.

집에 있는 제품 같은 경우에는 500ml 생수 한통에 1 봉지를 넣고 마셨던 것 같아요

 

콤부차가 다이어트에 도움이 되는 것은 맞으나, 과도하게 먹는 것 또한 좋지 않다는 것만큼은

확실하게 알게 된 것 같습니다.

 

그래도 뭐든 물이 최고 아니겠습니까? 물드세요 물!