11/25(금)~27(일) 간헐적 단식 다이어트 식단 (주말)

체중이 67Kg이 되어 몸이 너무 가볍습니다.

하지만

주말은 다시 몸이 무거워졌겠죠?

간헐적 단식도 못할뿐더러

걷기마저 잘 못하니,

항상 평일만 기다리게 됩니다.

출근을 해서! 걷고! 안 먹고 할 수 있으니까요?

오늘은 원래 1시 출근하는 날이지만

일찍! 원래 출근하는 시간에 맞춰 왔습니다.

그러면? 점심도 안먹고

걷기도 할 수 있으니 금상첨화 아니겠습니까?

목표인 65Kg이 되는 그날까지 파이팅을 하며!

 

금요일부터 주말까지 무엇을 먹었는지

식단에 대한 포스팅을 시작하겠습니다.

 

간헐적 단식 식단 (금~주말)

11/25(금)

아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480ml x 2)

점심 : 아메리카노 1잔, 물 1잔 (480ml)

저녁 : 스팸 마요, 이삭토스트 1개, 잡채

금요일 저녁 식단

11/26(토)

아침 : 갈비탕, 밥 1/3 공기

점심 : 피자 + 치킨 (컬투)

저녁 : X

걸투 피자 치킨

11/27(일)

아침 : 참치마요

늦은 점심 : 냉동 삼겹살, 안성탕면 1/2개

저녁 : X

냉동삼겹살

가만 보니 점심을 너무 배부르게 먹어서

토, 일요일은 저녁을 먹지 않았네요

나이스~

 

어쩌다 보니

사진이 다 있네요

만보걷기를 확인 해보니...

일요일은 움직임이 없었어요

만보걷기

토요일은 멍뭉이 산책을 잠시 다녀왔고

저녁에는 집안일을 좀 많이 하느라

밖에 못나갔네요!

 

이제 평일이 되었으니

열심히 다이어트를 해야겠죠?

오늘은 대한민국 VS 가나 축구 경기가 있습니다.

오늘 저녁은 부대찌개라고 했습니다!

치킨은... 그냥 안 시킬래요

안 와요 치킨이

 

자! 이번 주 파이팅!