테이크아웃 컵 사이즈 와 종이컵 사이즈

종이컵과 테이크아웃컵

오늘 새로운 사실을 하나 알아냈습니다.

우측 사진이 제가 매일 말하던 물 "톨 사이즈 1컵"이라고 지칭했었는데요

종이컵으로 한잔씩 부어서 계랑을 다시 해보니... 480ml (16oz)였다는 사실!

제가 알던 355ml가 아니였습니다. 그럼 물을 엄청 마셨다는 결과가 나오는데

물은 덜 먹은 것 보다 더 먹는 게 좋으니, 그동안의 평균 1L 이상 더 마셨다는 거네요

 

물을 얼마나 마셨는지, 오늘의 물은 얼마나 마시겠다! 목표를 세우고 계신 분들이 있으실 거예요

어떤 사함은 2L 짜리 페트병 통째로, 또는 500ml 페트병을 통째로 자리에 두고 마시는 분들이

있을 실 겁니다. 하지만(?) 500ml야 그렇다 쳐도 2L짜리 가져다 놓긴 어렵죠? 집이 아닌 이상

보통의 직장인들은 아침에 아메리카노 한잔씩 하시잖아요?

그 컵을 이용하여 하루의 물을 마셔보는 겁니다.

어제 종이컵으로 마셔보긴 했는데, 여러 번 물을 받아야 하니 불편함이 있긴 했습니다.

그렇다면, 내가 마시고 있는 컵의 Size를 알아보고 계량을 하는 게 좋겠죠?

 

물론 저도 계량하지 않고 이 정도가 "톨" 사이즈 일 것이다 생각했는데, 그란데급이였다는 

사실에 많이 놀랐습니다.

 

종이컵 ml부터 한번 알아볼까요?

종이컵

제일 좋은 방법은 종이컵 비닐에 적혀있는 것을 확인하시면 됩니다.

컵 단위가 oz로 바뀌면서 헷갈려하시는 분들이 많으신데

종이컵은 평균 6.5oz입니다.

184.684...

단위로 환산하고 반올림하면 185ml 정도 된다고 생각하시면 됩니다.

oz 단위가 영국식과 미국식이 있는데, 미국식으로 계산하게 되면 192ml 정도 됩니다.

우리나라는 영국식을 따라가기 때문에 185ml로 생각해 주세요!

추가로 소주잔 종이컵은 2.5oz로 약 70ml 정도 됩니다.

 

 

다음은 테이크아웃 커피 컵입니다.

테이크아웃컵

커피에 사용되는 컵이 종이컵과는 달리 참 다양합니다.

8oz ~ 22oz까지 사용을 하는데요

아래 표를 한번 참고해 주세요

8oz	10oz	12oz	13oz	16oz	20oz	22oz
240ml	300ml	360ml	390ml	480ml	600ml	660ml
숏 사이즈	스몰 사이즈	톨 사이즈	레귤러 사이즈	라지/그란데	벤티 급

대략적으로 사이즈 표기를 해 보았습니다.

제가 여태 톨 사이즈라고 생각하고 마셨던 겁이 라지급으로 확인이 되었네요

 

더 자세하게 알고 싶으시면 정확한 계량을 해보시는 게 제일 좋습니다.

계량컵을 이용해서 확인을 해본다던지...

 

항상 물을 많이 마시는 습관을 길러봅시다.

다이어트는 물론 피부도 좋아지니까요!